О, у нас тут тоже в ближайшем парке тренажёры. Надо ходить туда почаще, и не дожидаться тепла. У нас народ круглый год упражняется.
Клуб худеющих
Модератор: Ksenia
Клуб худеющих
Я люблю тебя, Жизнь,
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес
Клуб худеющих
Lucciola, уважаю тех людей, которые занимаются спортом круглый год независимо от погоды, чувства лени и прочих "отвлекающих факторов".
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Клуб худеющих
Вот я совсем редко хожу на эти тренажёры, при том что дойти два шага. Только когда совсем делать нечего. Или когда прохожу через парк. Мы с приятелем когда идём с м. "Пионерская" - то по дороге через парк немного упражняемся, приятель мой поспортивнее меня, на фитнесс ходит.
Я люблю тебя, Жизнь,
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес
Клуб худеющих
Я как год после родов хожу на фитнес. Сперва ходила по три дня в неделю, сейчас ленюсь и всего два. Можно и в тренажерке заниматься, но это надо быть более целеустремленней, чтоб себя заставлять, а так тренера гоняют нас хорошо на фитнесе. Сейчас больше нравится степ-аэробика + силовые упражнения.
Клуб худеющих
Уже н-ое количество лет - хоть и не ежедневно занимаются зарядкой...
Я как в прошлом году 10 кг с себя скинула - то сейчас стабильно в одном весе - то сейчас специально себя ни физическими нагрузками и ни диетами-голодовками не занимаюсь. Шоколад ем и другие сладости... В еде себя особо не ограничиваю. Пока всем довольна
Можно, конечно, 0,5-2 кг ликвидировать - но это несрочно и неприниципиально!
Я как в прошлом году 10 кг с себя скинула - то сейчас стабильно в одном весе - то сейчас специально себя ни физическими нагрузками и ни диетами-голодовками не занимаюсь. Шоколад ем и другие сладости... В еде себя особо не ограничиваю. Пока всем довольна
Можно, конечно, 0,5-2 кг ликвидировать - но это несрочно и неприниципиально!
"Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve une réalité"
58087320Qki
58087320Qki
Клуб худеющих
Поздравляю! Каким образом и за какой промежуток времени?
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Клуб худеющих
Спасибо! Такого конкретно специального не припомню. - просто меньше есть, бегала немного - 1 км примерно - 2-3 раза в неделю по вечерам... Как-то даже толком не пойму как при такой системе всё ушло. Правда я тогда еще зубы лечила основательно - так в те периоды тоже по пару кг сразу неделю-две уходило.
Так что особой универсальной системы не было
Период - примерно полгода
"Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve une réalité"
58087320Qki
58087320Qki
Клуб худеющих
Я скинула тоже 10 где-то за 6-8мес, особо не соблюдая питание, но ходив на фитнес. Сейчас тоже вес в норме, для поддержания еще хожу на фитнес. Но вот про питание мне нравится система Миримановой, это не диеты-голодовки, это просто образ жизни. Там главное соблюдать несколько правил питания и вес будет уходить. Можно кушать и сладкое и жирное, но там ограничения по времени питания, это все можно кушать, например, до 12-14 ч.
Клуб худеющих
Ох, я что-то расслабилась и набрала 5 кг за два месяца, вместо того, чтобы сбросить 3 лишних
Надо взять себя в руки и начать заниматься. Так сложно с бегающим ребенком самой бегать
Надо взять себя в руки и начать заниматься. Так сложно с бегающим ребенком самой бегать
Клуб худеющих
Ariana, я тоже вот, то худею, то толстею... Туда-сюда, туда-сюда, а вся проблема, что никак не могу себя ограничить и все время нахожу "вкусненькое", от которого становятся кругленькими
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя