Клуб худеющих
Модератор: Ksenia
Re: Клуб худеющих
Ariana, наверное, сжигали во время того, как шуршали мозгами А я сейчас исследование провожу, лень что-то существенное готовить.
Re: Клуб худеющих
Мне всегда лень готовить, не зависимо от того, занята я или нет... Муж только все время еду требует, почему-то...
Кстати, я именно после замужества сильно в весе прибавила.. Раньше могла целый день провести на фруктах и йогурте.. Иногда вообще забывала поесть. А теперь - первое, второе, компот..
Кстати, я именно после замужества сильно в весе прибавила.. Раньше могла целый день провести на фруктах и йогурте.. Иногда вообще забывала поесть. А теперь - первое, второе, компот..
Re: Клуб худеющих
Ariana, я когда дома сижу, ем много (обычно). А на работе слищком увлечена. Вывод - хочешь не толстеть, не сиди дома
Re: Клуб худеющих
Что-то у меня результатов никаких... Вроде и синяки прошли, и обруч крутился, и не ела много, а тут вот со вчерашнего дня опять синяки, и вес стоит на месте, как стоял.
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Re: Клуб худеющих
И у меня тоже нет результатов.. наверное времени еще недостаточно прошло. мне тут сказали, что нужно в день тратить на 500 калорий больше, чем ты съедаешь, и тогда за неделю потеряешь пол кг жира.. Это пол года нужно, чтобы в порядок себя привести..
На коробке от обруча написано, что за пол часа работы сжигается примерно 210 калорий..
А еще, у меня вес варьирует в пределах 3кг за день... Это вообще нормально???
На коробке от обруча написано, что за пол часа работы сжигается примерно 210 калорий..
А еще, у меня вес варьирует в пределах 3кг за день... Это вообще нормально???
Re: Клуб худеющих
У меня тоже варьирует, зависит от того, сколько (и чего) съесть, от физ. активности, кр. дней и проч. Думаю, это нормально.
Я слышала, что 7000 калорий = 1 кг. Но фишка в том, что если вообще не есть или есть мало, организм начинает сам жир откладывать. Поэтому есть какой-то "коридор" калорий, находясь в котором вес теряешь, а если выше или ниже - будешь набирать.
Ой не знаю... позавчера штаны свободны были, сегодня опять впритык...
Я слышала, что 7000 калорий = 1 кг. Но фишка в том, что если вообще не есть или есть мало, организм начинает сам жир откладывать. Поэтому есть какой-то "коридор" калорий, находясь в котором вес теряешь, а если выше или ниже - будешь набирать.
Ой не знаю... позавчера штаны свободны были, сегодня опять впритык...
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
- Ромашка_Lo
- Сообщения: 3525
- Зарегистрирован: 19 авг 2009, 16:19
Re: Клуб худеющих
Можно я как группа поддержки?
Девочки, не придите в уныние раньше времени! Хотя бы месяц надо постоянно заниматься, чтобы увидеть стабильный результат.
Я вот, читая ваши отчеты, тоже вдохновляюсь на зарядку хотя бы.
Девочки, не придите в уныние раньше времени! Хотя бы месяц надо постоянно заниматься, чтобы увидеть стабильный результат.
Я вот, читая ваши отчеты, тоже вдохновляюсь на зарядку хотя бы.
пара упражнений для проблемных мест
5896799bTgg
- Sky
- Сообщения: 97
- Зарегистрирован: 13 окт 2011, 15:18
- Статус: Сила мечты и ветер судьбы
- Откуда: Msk
- Контактная информация:
Re: Клуб худеющих
Так, так, так! Долго меня не было конечно, но не думала, что с клубом худеющих пролечу Ну что же, заскакиваю на подножку поезда!
Итак,
Рост: 165, вес 58 (хм, уже даже не стыдно, поскольку было 65 еще полгода назад)
Цель: 55 кг (для начала, потом посмотрю, стоит ли дальше упираться)
Диета: (не с сегодняшнего дня, конечно, но вчера был зажор в ирландском пабе, так что наша песня хороша - начинай в 25 раз) торжественно отказываюсь от жареного (гриль - туда же), всего, что -фри и в кляре, соль только в виде соевого соуса, попкорну бойкот (это сложно, потому что страсть как люблю), прощаюсь со свининой в любом виде, ну и фастфубу досвидос, само собой.
Сегодня вообще только сухофрукты и обезжиренное молоко, вечером будет кефир.
Спорт: пока только массажный обруч, вес 1.2 кг, занятия в бриджах из неопрена.
И удачи нам всем!
Итак,
Рост: 165, вес 58 (хм, уже даже не стыдно, поскольку было 65 еще полгода назад)
Цель: 55 кг (для начала, потом посмотрю, стоит ли дальше упираться)
Диета: (не с сегодняшнего дня, конечно, но вчера был зажор в ирландском пабе, так что наша песня хороша - начинай в 25 раз) торжественно отказываюсь от жареного (гриль - туда же), всего, что -фри и в кляре, соль только в виде соевого соуса, попкорну бойкот (это сложно, потому что страсть как люблю), прощаюсь со свининой в любом виде, ну и фастфубу досвидос, само собой.
Сегодня вообще только сухофрукты и обезжиренное молоко, вечером будет кефир.
Спорт: пока только массажный обруч, вес 1.2 кг, занятия в бриджах из неопрена.
И удачи нам всем!
Re: Клуб худеющих
Sky,
Рады новому участнику!
Делись секретами похудения
У меня проблем с перекусами.. Каждый раз проходя мимо холодильника так и тянет чего-нибудь скушать.. Прямо хоть замок вешай
Купила чаю травянного, для похудения.. Теперь пытаюсь заменить перекусы чаем 083
Помогает через раз.. Иногда на автомате все-таки и печеньку какую-нибудь прихвачу к чаю
Рады новому участнику!
Делись секретами похудения
У меня проблем с перекусами.. Каждый раз проходя мимо холодильника так и тянет чего-нибудь скушать.. Прямо хоть замок вешай
Купила чаю травянного, для похудения.. Теперь пытаюсь заменить перекусы чаем 083
Помогает через раз.. Иногда на автомате все-таки и печеньку какую-нибудь прихвачу к чаю
Re: Клуб худеющих
У меня сегодня зажор - копченая колбаса, конфеты... не знаю, с чего бы. Ну просто вот появилась в доме колбаса, что называется.
Sky
Велкам в клуб! Ты молодец, -7кг это результат.
Поставь туда "кричащую свинью" (орет при открытии диким визгом) или "магнитный замок" (который вопросы задает, чтобы его открыть).Ariana писал(а):Каждый раз проходя мимо холодильника так и тянет чего-нибудь скушать.. Прямо хоть замок вешай
Sky
Велкам в клуб! Ты молодец, -7кг это результат.
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей