Если кратковременное (типа хамства в транспорте или магазине), то обычно как исчезает источник, так и успокаиваюсь. Правда неприятное "послевкусие" может потом несколько часов преследовать (особенно, если незаслуженно облаяли/обидели), но потом забывается.
Если более долгосрочное, то можно пытаться абстрагироваться, не всегда, правда, получается. Но... если не можешь изменить мир и не хочешь меняться сам, то единственный выход, чтобы все оставалось как есть.
Кстати да, я поняла, что меня раздражает не само наличие всяких инфлюенсеров, блогов, влогов, вебинаров и проч, а агрессивное их продвижение и навязывание ими другим своего образа жизни. К примеру, в книжном магазине, если мне в данный момент не надо, я вообще не подойду к полкам с книгами из серии "как жить", а в интернете, не важно надо или не надо, но реклама непременно вылезет. А навязывание своего "единственно правильного" у меня вызывает стойкое отторжение. Всякие там, "сделать до 30", "каждый уважающий себя должен", "после 40 нельзя", "я научу вас правильно краситься/одеваться/общаться" и т.д. звучат идиотически (редкое исключение бывает разве что когда рассказывает профессионал в этой области).