Добавлено: 02 янв 2012, 20:37
А я второй раз решила "начать" крутить обруч. Вчера и сегодня задание было выполнено, посмотрим, как дальше будет. 
Sestoles
Надеюсь, мама ещё не передумала за 2 месяца? Могу ей предложить в помощь книгу Нила Барнара "Преодолеваем пищевые соблазны" http://www.cwer.ru/node/238717/" target="_blank Книжка - готовая программа по переходу на правильное питание. Писал известный врач и исследователь, глава Комитета за ответственную медицину в США, поэтому всё научно и практически обосновано и даёт реальные результаты.
Я перестала себе давать обещания типа "с завтрашнего дня..." Стараюсь начинать что-то сразу же, как только пришло в голову. Если решил переходить к каким-то хорошим привычкам, то нужно выделить себе, с чего начать. Выбрать первый шаг. Вернее, даже шажочек. Самый малюсенький. И сделать его сразу же. Важно как раз выбрать такой шаг, который ты можешь сделать прямо сейчас и который заранее обречён на успех. Этот первый маленький успех очень мотивирует и заинтересовывает. И тогда дело уже легче продвигать дальше.