Клуб худеющих

[Ariana]

Все-таки мы уже взрослые тети, а как говорит моя подружка, редко кто спустя 10 и больше лет, остается в форме 18-летней.

Лично для меня сложнее всего стало принять то, что раньше я могла лежать на диване и лопать все подряд без разбора и на моей фигуре это никаки не отражалось. А теперь приходится задумываться, над каждым кусочком..

[Himawari]

Ariana

Точно-точно. В этом и проблема.
У меня последние "килограммовые достижения" (+5-7кг) это ж, блин, за последние пару лет.

[DEA]

Ха! Я как-то вешала себе такую картинку на холодильник. Не помогло! Вот точно это мой хитрожопый желудок мозгу подсказал мысль, типа "мы столько не нажрем"

Тогда еще такой вариант можно попробовать Осторожно, неценезурные выражения:

[Sky]

DEA
Отличный холодильник! Прямо с силовым полем!

А по делу: у меня вечером случился зажор! Подруга вернулась из Болгарии, привезла копченую конскую колбасу, сыро-вяленое мяско и испанский хамон - вот он меня и погубил - я вдруг победила силу воли и за хамоном налопалась и колбасы и вяленого мяса, еще и закусила все это вкусной болгарской лепешкой. Утром встану на весы и ужаснусь - двух дней на сухофруктах и молоке как не бывало - 100%.

[Full Moon]

А мы вчера ночью с мамой хотели есть. Она спрашивает - что делать будем? Я отвечаю - выпьем воды и спать ляжем. Помогло Хотя помогает не всегда 026

[Ромашка_Lo]

Наверное надо просить родственников и друзей не покупать и не дарить такую еду. А вообще в этом плане хорошо самой делать закупки и просто не покупать то, от чего "зажоры" делаются. Я покупаю из мяса только филе или курицу на бульон. Либо запекаем в собственном соку, либо тушим-варим, либо в пароварке. Не жарим ничего дома уже года два (еще будучи беременной стала стараться питаться правильно). Только в гостях или еще реже в кафе можем жареного поесть. Всякие майонезы и кетчупы - вычеркнуты из списка употребляемого в пищу. Хотя сейчас стала чаще прибегать к полуфабрикатам типа сосисок и пельменей, но не злоупотребляю вроде. Но вот со сладким - беда... Мы с мужем знатные сладкоежки...

[Ariana]

Ох, мы тоже перешли на курицу сейчас. Я ее не очень люблю, поэтому много не ем. Делаем на пару или в фольге. На гарнир салатик или овощи тоже на пару. Но бываю срывы, когда запекаем баранью ножку в духовке или котлетки.. Зато мы сладкое вообще не покупаем. Я спокойно без него обхожусь. А вот от кетчупов и соусов разных гораздо сложнее отказаться

[Ромашка_Lo]

Ariana На пару или в тушеном/запеченом виде и индейка хороша - она вообще диетическим мясом считается; кролик туда же. Да и телятина не плоха. Опять же окунь/форель/треска/семга на пару... Разнообразить можно довольно прилично. Я даже тефтели и котлеты на пару делаю теперь (для дочки больше правда).

А кетчупы (как почитаешь из какой дря гадости все это сделано, так и не тянет кушать)

[Ariana]

Ромашка_Lo
Индюшку тоже не люблю на вкус. А кролик похож на курицу. На рыбу у меня аллергия страшная. Так что это вообще не вариант. А вот котлеты и сосиски мне нравятся на пару. Но жареные все же вкуснее..
А насчет кетчупа, вообще ничего не могу с собой поделать 026 Мне про колбасу все время тоже самое говорили. Что если знать из чего ее делают, то есть не будешь никогда. Я знаю.. Но все равно ем

[Ariana]

Подружка мне тут написала сегодня "я читала, что есть на ночь не вредно, потому что ночью питательные вещества полностью усваиваются и в сало не переходят =)"
Смайлик в конце предложения меня очень смущает
А вообще не знаю даже, что и думать по этому поводу