Это всё индивидуально. У меня с утра кусок в горло не лезет, что ж теперь, насиловать себя? Организм только проснулся, а в него сразу запихивают вагон еды)) А перекусы - вообще враг хорошей фигуры.Max писал(а):автрак должен быть самым большим приемом пищи, обед средним, а ужин легким...
Клуб худеющих
Модератор: Ksenia
-
- Сообщения: 2178
- Зарегистрирован: 17 апр 2012, 10:22
- Статус: Эльвинофан
- Откуда: Москва
Re: Клуб худеющих
I will be chasing the starlight...
Re: Клуб худеющих
SilverStar, неправда. Надо есть мало и понемногу. Да, с утра надо основательно питаться... Это главный прием пищи. Почитай медицинские книги и послушай диетологов, если не веришь мне)))
Re: Клуб худеющих
Да ладно, все эти книги и мнения диетологов постоянно меняются. Я читала пару статей, в которых говорилось, что завтрак вообще ни на что не влияет. А вот изменение психического состояния человека, который пытается каждое утро насильно заставить себя завтракать, наоборот приводит к печальным последствиям.
Re: Клуб худеющих
Ariana, ок. Как знаете) Мое дело посоветовать - а вам решать, что делать)
-
- Сообщения: 2178
- Зарегистрирован: 17 апр 2012, 10:22
- Статус: Эльвинофан
- Откуда: Москва
Re: Клуб худеющих
Чё-то ты сам себе противоречишьMax писал(а):Надо есть мало и понемногу. Да, с утра надо основательно питаться...
Мнений много, надо смотреть на индивидуальные потребности. Вот ты, Max, питаешься согласно своей системе? А ты ведь упоминал, что у тебя есть лишний вес. Значит, система твоя не так уж хороша?))
I will be chasing the starlight...
Re: Клуб худеющих
SilverStar, нет, с утра надо много есть. А так перекусывать. У меня есть вес лишний. Просто не хватает всегда силы воли, вот и все. Я тут ни при чем. Я стараюсь так питаться и результат был, просто он ушел. А так надо еще аэробные нагрузки, одно питание не поможет)
Re: Клуб худеющих
Ну вот теперь и я могу немножко похвастаться - 60,4 сейчас.
Всю неделю сидела на диете, не косячила, чувствую себя нормально, начинаю вторую неделю.
Всю неделю сидела на диете, не косячила, чувствую себя нормально, начинаю вторую неделю.
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Re: Клуб худеющих
Himawari, молодец!!
-
- Сообщения: 2178
- Зарегистрирован: 17 апр 2012, 10:22
- Статус: Эльвинофан
- Откуда: Москва
Re: Клуб худеющих
У меня талия плюс 2 см, зато бёдра - минус 1 см. Загадка...
Болею сейчас, ем мало...
Болею сейчас, ем мало...
I will be chasing the starlight...
Re: Клуб худеющих
SilverStar, может у тебя жир откладывается сначала на талии? Ожирение по типу груши. А по типу яблоко когда на животе больше. Есть и смешанное. У меня на животе больше, у мужчин он преобладает.
Поправляйся!!
Поправляйся!!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей