Клуб худеющих

полезная информация, ссылочки

Модератор: Ksenia

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 1814
Зарегистрирован: 06 окт 2006, 21:46
Статус: нилофанка
Род занятий: работаю
Откуда: Москва
Контактная информация:

Клуб худеющих

Сообщение Shadow » 23 окт 2022, 15:55

А я поправилась. Аа! Не влезла в шорты которые купила после родов. Как-то незаметно за этот год набрала. Я понимаю , почему, - ем много сладкого, но пока это единственное что успокаивает.
Homo nilofanus, редкий вид =)

Аватара пользователя
Himawari
Site Admin
Сообщения: 10804
Зарегистрирован: 15 июн 2007, 00:40

Клуб худеющих

Сообщение Himawari » 23 окт 2022, 18:10

Shadow, вот и я ем. Уже очень давно не было такого, чтобы шоколадку за раз, а сейчас да, а бывает и два раза в день. Хорошо хоть не каждый день. 009* Но ничего, это всё поправимо. 083* 171*
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун

"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова

Аватара пользователя
Lucciola
Сообщения: 5585
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 11:20
Статус: троллейбусом стукнутая

Клуб худеющих

Сообщение Lucciola » 23 окт 2022, 18:34

Продолжаю худеть. Недосуг встать на весы, но с меня всё падает. Надо срочно бежать за новыми штанами, а то джинсы не держатся даже с ремнём.
Я люблю тебя, Жизнь,
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес

Аватара пользователя
Himawari
Site Admin
Сообщения: 10804
Зарегистрирован: 15 июн 2007, 00:40

Клуб худеющих

Сообщение Himawari » 23 окт 2022, 18:36

Lucciola, вот молодец! А на весы всё-таки встань, наверняка, они тебя порадуют! ;)

П.С. Я поменяла батарейку и взвесилась. Результату (65 082* 309* ) не рада, надо срочно что-то менять. Прежде всего перестать лопать шоколадки. 009* 133*
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун

"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова

Аватара пользователя
Ariana
Site Admin
Сообщения: 4682
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 01:43

Клуб худеющих

Сообщение Ariana » 24 окт 2022, 00:14

Я упорно бегаю, уже два месяца, но вес не уходит почему-то. Наверное надо еще и есть меньше, но тоже все как-то не получается 156*

Аватара пользователя
Himawari
Site Admin
Сообщения: 10804
Зарегистрирован: 15 июн 2007, 00:40

Клуб худеющих

Сообщение Himawari » 24 окт 2022, 00:59

Ariana, а объемы? Теоретически при спортивной нагрузке вес может остаться прежним при условии, что жир в теле заменится на мышцы (тогда должны поменяться объемы), но на практике... обычно жир не спешит с нами расставаться. :knou:
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун

"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова

Аватара пользователя
Ariana
Site Admin
Сообщения: 4682
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 01:43

Клуб худеющих

Сообщение Ariana » 24 окт 2022, 06:46

Himawari, я что-то не измеряла никогда объемы, поэтому не знаю даже. Но точно прибалилось выносливости. Сегодня пару километров несла 18 кг ребенка и даже не сильно устала ))

Аватара пользователя
Lucciola
Сообщения: 5585
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 11:20
Статус: троллейбусом стукнутая

Клуб худеющих

Сообщение Lucciola » 25 окт 2022, 15:57

Himawari, я шоколад ел по одной дольке в день, потому что вычитал где-то, что норма по шоколаду на взрослого человека - 20 грамм, а потом думаю - чего зря себя дразнить, и вообще перестал.
Я люблю тебя, Жизнь,
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес

Аватара пользователя
Aime
Сообщения: 2688
Зарегистрирован: 21 авг 2006, 22:46

Клуб худеющих

Сообщение Aime » 26 окт 2022, 14:44

Himawari писал(а):
23 окт 2022, 18:10
Уже очень давно не было такого, чтобы шоколадку за раз, а сейчас да, а бывает и два раза в день. Хорошо хоть не каждый день. Но ничего, это всё поправимо.
Всегда удивлялась людям, которые могут съесть целую шоколадку за раз! Я вот не могу столько! Я больше падка на колбасы, сыры или мясо, рыбу, но не сладкое.
Ariana писал(а):
24 окт 2022, 00:14
Я упорно бегаю, уже два месяца, но вес не уходит почему-то.
100% успеха, это питание. Пересмотри свой рацион! Я тоже была из этого разряда, когда активно ходила в спорт-зал, но не худела, потому что ела многое, чего нельзя. Выносливость, это супер! :сооl:
У меня вес в норме. Стою на своей отметке -+1кг только колеблется.
Что ела раньше и чего не ем сейчас уже писала, но могу напомнить: сладкое мало, майонезы и кетчупы отсутствуют, без сыра и колбасы, без закусок (типа намазок для бутербродов), без чипсов и прочих хрустяшек, печенья минимум (отдаю ребенку).
Нежирные супы, борщи, каши, макароны, картофель, консервация немного, мясо и рыба редко, но есть, орехи немного. Хлеб кушаю, немного сала (оно полезное, кстати), молочки к сожалению мало. Мой минус - люблю кофе.
~Неисправимая Альберто-фанатка~ 179*
Мой обновленный сайт Candy+Albert=forever 001*

Аватара пользователя
Lucciola
Сообщения: 5585
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 11:20
Статус: троллейбусом стукнутая

Клуб худеющих

Сообщение Lucciola » 26 окт 2022, 14:55

Aime писал(а):
26 окт 2022, 14:44
Himawari писал(а):
23 окт 2022, 18:10
Уже очень давно не было такого, чтобы шоколадку за раз, а сейчас да, а бывает и два раза в день. Хорошо хоть не каждый день. Но ничего, это всё поправимо.
Всегда удивлялась людям, которые могут съесть целую шоколадку за раз! Я вот не могу столько! Я больше падка на колбасы, сыры или мясо, рыбу, но не сладкое.
Я раньше мог срубать батон колбасы за раз, особенно копчёной. Сейчас хватает одного бутербродика в день, больше не тянет. Там же ещё хлеб, как правило белый. А вот от сыра не могу удержаться, поэтому покупаю по маленькому кусочку.
Я люблю тебя, Жизнь,
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес

Ответить

Вернуться в «Здоровье и спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя