Candy-Candy.club

Aime права, нельзя орехи, они не диетические, там жирные кислоты, которые тяжело расщепляются.
Aime, какой диагноз, если не секрет (можно в личку)? Потому что при разных диагнозах разные диеты. И период обострения или ремиссия? От этого тоже зависит. Могу по своему опыту, посоветовать, что кушать, к сожаленью, опыт лечения жкт имеется.

Апельсины, как любые цитрусовые в лечебном питании запрещены.

Моя любимая запеканка.
https://www.povarenok.ru/recipes/show/50048/

Вспомнила свой любимый сайт по постным рецептам. Надо пересмотреть, вдруг что-то подойдет тоже.
https://kedem.ru/recipe/post/